Inspirohub – Daniel Škárka – Dech je život

Celodenní prožitkový workshop pro změnu dechového vzorce z nefunkčního na funkční, zdraví prospěšný (od 9:30 do 17:30 s obědovou pauzou 120 minut).

Přemýšleli jste někdy nad tím, jak dýcháte? Napadlo vás někdy, že si dechem můžete prospívat? Svému zdraví, kondici, duševní pohodě. Ale taky naopak! Víte, že dech ovlivňuje svým způsobem většinu procesů v těle – od nervové soustavy přes metabolismus po imunitu?

Náš dech napovídá hodně o našem postoji k životu. Změňte svůj dech z nefunkčního na funkční. Vraťte se k přirozenému dýchání. Jednoduše, pomocí dechových technik založených na systému Oxygen Advantage® a dalších jednoduchých cvičeních se může váš dech, váš život zásadně proměnit.

Vydejte se na cestu k přirozenému stavu bytí v radosti, lásce, zdraví.

Metoda Oxygen Advantage:

Metoda Oxygen Advantage jsou jednoduché, vědecky potvrzené dechové techniky pro zlepšení zdraví a kondice. Objasňují základní vztah mezi kyslíkem a vaším tělem. Zlepšení kondice je závislé na zlepšení schopnosti uvolnit kyslík do svalů, orgánů a tkání. Když navýšíte okysličenost těla, objevíte pevnější zdraví, ale i lepší kondici a výkon.

Přínosy funkčního dýchání:

Optimalizace procesů v těle – sympatikus a parasympatikus, nastolení rovnováhy
Lepší využití kapacity plic, lepší buněčné dýchání, lepší využití kyslíku v krvi
Více energie, rychlejší regenerace
Vyšší odolnost organismu, lepší spánek, držení těla
Lepší trávení a metabolismus
Jasnější mysl, lepší koncentrace
Snížení respirační frekvence, ventilace, dušnosti
Zvyšuje se HRV = variabilita srdeční frekvence = optimálnější cirkulace krve
Zvýšení NO v těle

Díky přirozenému, chcete-li zdravému, či funkčnímu dýchání máme velmi silný a zároveň jednoduchý, vždy dostupný nástroj ke zlepšení kvality našeho života.
K práci s dechem nepotřebujeme nic. Jen sami sebe. A chuť ke změně.
To, co se naučíte vám může být prospěšné napořád.
Jakmile se váš dech stane funkční, budete si prospívat 24 hodin denně 7 dní v týdnu!
Dech je nejjednodušší způsob, jak začít měnit chování k sobě samotnému, jehož důsledkem je stav našeho těla.
Jak dýcháš, tak žiješ! ROZHODNI SE PRO ŽIVOT! V radosti!